Pierwsza pomoc: Wychłodzenie i odmrożenie
Zima to czas, który wielu z nas kojarzy z białym śniegiem, możliwością lepienia bałwana, jazdą na sankach, piruetami na lodowiskach oraz zjazdami na nartach po ośnieżonych stokach. Jednak zima to również okres, kiedy musimy zmierzyć się z niskimi temperaturami i związanymi z nimi niebezpieczeństwami.
Ryzyko wychłodzenia i odmrożeń
Ryzyko wychłodzenia wzrasta, gdy nie nosimy odpowiedniej odzieży dostosowanej do warunków pogodowych. Silny wiatr, wysoka wilgotność powietrza i przemoczone ubrania mogą przyczynić się do szybkiej utraty ciepła. Osoba wychłodzona może odczuwać dreszcze, a następnie spowolnienie psychoruchowe, zaburzenia świadomości, a nawet utratę przytomności.
Kiedy ciepło ucieka
Zdrowy człowiek ma temperaturę ciała około 36,6°C. Wychłodzenie organizmu następuje, gdy temperatura ciała spada poniżej 35°C, co może mieć miejsce nawet przy dodatnich temperaturach. Odmrożenia to uszkodzenia tkanek spowodowane niską temperaturą, często dotykają palców, nosa, policzków i uszu.
Jak postępować w przypadku wychłodzenia?
- Zabezpieczenie: Ochrona przed dalszym wychłodzeniem jest kluczowa. Okryj poszkodowanego, ogrzej ciepłem własnego ciała lub ciepłym powietrzem, owiń folią termoizolacyjną i przenieś do ciepłego pomieszczenia.
- Ochrona twarzy: Zasłoń twarz poszkodowanego, aby chronić przed zimnem.
- Unieruchomienie: W przypadku zaburzeń zachowania, zapobiegaj wykonywaniu ruchów ciała.
- Suche okrycie: Zdejmij przemoczoną odzież i okryj poszkodowanego suchym kocem.
- Napoje: Podaj ciepły, osłodzony napój (nie podawaj kawy). Unikaj gorących napojów i alkoholu.
Jak postępować w przypadku odmrożeń?
- Ciepłe pomieszczenie: Przenieś poszkodowanego do ciepłego miejsca.
- Ogrzewanie: Stopniowo ogrzewaj odmrożone części ciała, najlepiej ciepłem własnego ciała. Nie pocieraj ani nie masuj oziębionych miejsc.
- Pęcherze: Nie przekłuwaj powstałych pęcherzy.
- Opatrunek: Zastosuj jałowy opatrunek na uszkodzone części ciała.
